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내몸 건강 체크리스트 - 마누엘 알바레즈 [출판사:더난출판]
내몸 건강 체크리스트
| 엄마 뱃속에서부터 노년이 되어서까지 알아야 하는 건강에 대한 모든 것! 인생의 시기별로 접할 수 있는 질병과 건강문제들을 발견하고 예방하는 건강서 『내몸 건강 체크리스트』. 인생의 시기를 출생 전부터 70대 이후까지 10년 단위로 나누어 각 연령대에 발생할 수 있는 중요한 질병들을 설명한다. 의학에 대한 지식이 별로 없는 사람들도 쉽게 읽고 이해할 수 있도록 필요한 부분마다 별도의 박스를 마련해서 보충 설명을 곁들였다. 특히 단편적인 설명에 그치지 않고 질병의 원인부터 구체적인 해결방안까지 매우 상세하게 설명한다. 우리의 건강은 태어나면서부터가 아니라 태어나기이전부터 결정된다. 태아 스스로 건강을 생각 할 수는 없지만 출산을 앞둔 예비 엄마라면 가능하다. 임신 중에 피해야 할 5가지 질환과 아버지와 어머니가 지켜야 할 건강 상식을 알아보자. 저자는 일관되게 예방의 중요성을 강조한다. 병에 걸린 다음 해결책을 찾기 보다는 걸리지 않도록 예방하는 것이 중요하기 때문이다. 때문에 각 시기별로 검사해야 하는 체크리스트를 제시해서 질병을 예방할 수 있도록 도움을 준다. 이 책은 우리가 살면서 접할 수 있는 건강문제에 어떻게 대처해야 하는지를 알기 쉬우면서도 체계적으로 설명한다. 진부한 정보나 자칫 건강을 해칠 수 있는 민간요법, 또는 잘못된 정보를 배제하고 과학적으로 입증된 의학정보만을 바탕으로 한다. 여드름, 비만, 습진, 방광염, 성형수술, 폐렴 등 우리가 쉽게 접하는 질병들을 다루고 있다. 또한 질병별로 구체적인 예방법과 행동요령까지 가르쳐주고 있어 바로 실천 할 수 있다. ▶ 부록 : 각종 검사와 백신에 대한 최종 체크리스트 각 시기별로 받아야 하는 중요한 검사들을 수록했다. 우리가 왜 검사를 받아야 하는지 알려주는 「검사의 목적」과 정확하게 어떤 시기에 받으면 효과적인지를 알려주는 「검사 시기 및 횟수」. 우리가 받는 검사의 내용을 알려주는 「검사 내용 및 효과」와 검사 결과를 받았을 때 참고 할 수 있는 「결과 해석」으로 구성되어 있다. |
- 역자 이한이
- 원제 The Checklist
- 저자 마누엘 알바레즈
