틀어진 몸을 바로 세워 건강한 나를 되찾는 노완우 목사의 운동법이 담긴 책이다. 이 책은 내 몸에 질병을 만드는 원인을 스스로 해결하여 건강한 몸으로 회복하도록 돕는다. 평생 건강하게 사는 방법은 틀어진 몸을 바로 세워 몸의 균형을 잡는 것이다. 이를 위해 노완우 목사는 7가지 운동법과 체질에 따른 섭생법을 제시한다. 이를 꾸준히 실천하면 건강한 영·육·혼을 통해 하나님이 기뻐하시는 인생을 살 수 있다.

저자 노완우는 청년 시절 불의의 사고로 한순간에 건강을 잃은 노완우 목사는 죽음의 문턱에서 하나님을 만났다.
손가락 하나 마음대로 움직일 수 없는 고통 속에서 기도하다가 까까머리 중학생 때 아무것도 모르고 ‘주의 종이 되겠노라’ 서원했던 것이 떠올랐다. 그는 건강을 회복하고 복음을 전하는 목사가 되었다.
병상에서 자신의 몸을 고쳐 보고자 《근골격계》, 《신경계》 등의 의학서를 공부한 것이 바탕이 되어 그는 우리 몸의 뼈가 어떻게 생겼고, 신경은 어디로 지나가는지를 익히며 여러 개의 체형 관리 자격증까지 땄다. 그러곤 암 투병하시던 어머니와 성도들의 질병을 함께 회복해 나가면서 하나님이 창조하신 인간의 몸에 생기는 모든 질병은 바르지 못한 자세와 마음에서 비롯된다는 것을 깨달았다. 그래서 그는 틀어진 몸을 바로 잡는 목침 운동을 통해서 성도들이 스스로 건강을 회복하도록 돕는 일에 힘쓰고 있다.
그는 치유 사역을 하며 병자를 바라보시는 예수님의 마음이 무엇인지를 느낀다. 그래서 “그저 나는 하나님의 도구일 뿐입니다”라고 고백하며 아픈 영혼들을 향해 손을 내민다.