병과 의학정보를 쉽고 흥미롭게 소개해 사랑을 받고 있는 KSB TV 프로그램 '비타민'의 내용을 책으로 정리했다. 다양한 의학 상식을 '속설베스트'로 묶어 알려주고, 질병마다 자가진단을 실어 자신의 상태를 독자들이 직접 체크할 수 있다.

또한 젊어지는 식생활ㆍ생활습관ㆍ성생활을 알려주고 노화예방 방법 등을 담았다. 특히 출연했던 비, 이효리, 소유진, 신지 등 22명의 연예인들이 프로그램에서 좋은 평가를 받았던 신체 부위에 대한 건강 유지 노하우를 공개했으며 나쁜 평가를 받은 신체부위에 대해서는 방송 이후 어떻게 관리하고 있는지도 함께 수록했다.