서양의학과 동양의학을 융합한 치료, 건강지도로 높은평가를 받고 있는 의학박사 하루야마 시게오가 쓴 책.인간의 건강에 가장 중요한 역할을 하는 물질은 뇌에 서 분비하는 호르몬이며, 이 호르몬을 잘 활용하면 건강하게 살 수 있음을 주장한다.

지은이 하루야마 시게오 

: 1940년 일본 교토에서 출생, 여섯 살때부터 동양의술을 전수받고, 여덟 살 때 침술사범 자격증을 취득했으며, 1966년에 도쿄대 의학부를 졸업했다. 

1987년에 가나가와현의 야마토시에 전원도시후생병원을 개원하여 원장으로 있으면서, 서양의학과 동양의학을 접목한 치료와 건강지도로 높은 평가를 받고 있다. 

1996년 4월 도쿄 신주쿠에 건강 테마 파크 '마호로바 클럽' 설립을 주도했으며, 다양하고 폭넓은 의료를 실천하고 있다. 일본 후생성이 인정하는 건강 스포츠 의사이자, 노동성이 인정하는 산업 스포츠 의사이며, 의학박사이다.

머리말 
프롤로그 - 동양의학과 서양의학의 접점에서 치료한다 
제1장 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과 
제2장 근육이 붙으면 병에 걸리지 않는다 
제3장 항상 뇌를 젊게 보존하는 식생활 
제4장 뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다