자기 감정을 다스리는 법을 배우라
이 책은 자기 분노의 감정 때문에 다른 사람을 상처주거나, 우울한 감정으로 자기 자신이 낙담하고 좌절할 때마다 "어떻게 이 감정들을 제거할 수 없을까?"라고 고민하는 사람들을 위해서 당신이 자기 감정을 잘 다스려서 삶을 변화시키고 승리하게 도와주는 책이다. 화를 자주 내는 사람은 "예수 믿는 사람으로서 분노를 하면 안되지"라는 생각 때문에 죄책감에 시달리는 경우가 많다.

저자는 이 책에서 다음과 같은 내용을 다룬다.
* 감정에 좌우되지 않고 사는 법
* 인간의 4가지 기본 성격 유형과 그에 따른 감정적 반응들
* 감정의 기복을 피하는 법
* 감정을 따르는 것과 하나님을 따르는 것의 차이점
* 감정으로 인해 죄책감을 느끼지 않고 그 감정을 해결하는 방법
* 상한 감정의 치유와 치유 7단계
* 뿌리 깊은 수치심과 감정
* 우울증에 대한 극복 방법
* 감정과 용서의 과정